Die Achtsamkeit und alle damit verbundenen Qualitäten bereichern mein Leben nun seit mehreren Jahren. Mit offenem Herzen präsent sein – von Moment zu Moment – ist für mich nicht nur Teil meiner täglichen Achtsamkeitspraxis, sondern eine Lebenshaltung, die mich ankommen lässt, stärkt und mit grosser Dankbarkeit erfüllt.

Die Verbundenheit zu anderen Menschen habe ich bereits als Kind ganz deutlich wahrgenommen. Mich haben Menschen und ihre Geschichten schon immer besonders interessiert und berührt. Da kam es nicht überraschend, dass ich später einen Beruf wählte, in dem der Mensch im Zentrum steht: die Soziale Arbeit. Während ich viele Jahre auf einer internen Sozialberatung in einem Schweizer Grossunternehmen gearbeitet habe, durfte ich unterschiedlichste Lebensentwürfe kennenlernen und Menschen in verschiedensten Problemkonstellationen begleiten.

Authentizität lebe ich dahingehend, dass ich mein grosses Herzensthema – die Achtsamkeit - zum Beruf gemacht habe und darüber spreche, was für mich wirklich von Bedeutung ist. In meiner Selbständigkeit als Achtsamkeitslehrerin und Life Coach ergründe ich weiterhin mit Menschen diejenigen Themen, die sie bewegen. Ich unterstütze Menschen darin, wieder vermehrt in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ihr Leben nach ihren eigenen Werten zu gestalten. Auf der einen Seite bedeutet dies: Einfluss zu nehmen, wo Handlungsspielraum besteht und ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu gestalten. Auf der anderen Seite beinhaltet dies auch denjenigen Bedingungen mit Mitgefühl zu begegnen, die ausserhalb unserer Kontrolle liegen. Beides können wir lernen und unser Herz dafür öffnen. Dafür brauchen wir Sanftmut.