Der Online-MBSR-Kurs für Gruppen setzt sich aus 8 Kurseinheiten à je 2.5 Stunden sowie einem Tag der Achtsamkeit zusammen. Zwischen den wöchentlichen Treffen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis von rund 45-60 Minuten ein essentieller Bestandteil. Dazu erhältst du Kursunterlagen sowie Audioanleitungen, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen und begleiten.
Daten: Montag · 4.8 · 11.8 · 18.8 · (OHNE 25.8!) · 1.9 · 8.9 · 15.9 · 22.9 · 29.9 · 2025
Zeit: 18.00 Uhr - 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag · 14.9 · 09.00 Uhr - 16.00 Uhr
Online · via Zoom
Investition: CHF 780.--. Im Kurspreis inbegriffen ist das Schulungsmaterial, Audioanleitungen sowie das persönliche Vor- und Nachgespräch. Interessierte, welche in bescheidenen finanziellen Verhältnissen leben und die Kurskosten nicht aufbringen können, dürfen sich gerne mit mir in Verbindung setzen – hier finden wir eine Lösung.