Der MBSR-Kurs für Gruppen setzt sich aus 8 Kurseinheiten à je 2.5 Stunden sowie einem Tag der Achtsamkeit zusammen. Zwischen den wöchentlichen Treffen ist die tägliche Achtsamkeitspraxis von rund 45-60 Minuten ein essentieller Bestandteil. Dazu erhältst du Kursunterlagen sowie Audioanleitungen, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen und begleiten.
Daten: Dienstag · 5.8 · 12.8 · 19.8 · 26.8 · 2.9 · 9.9. · 16.9 · 23.9 · 2025 im Haus Ziel, Altstätten
Zeit: 18.00 Uhr - 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag · 13.9.25 · 09.00 Uhr - 16.00 Uhr
Ort: Haus Ziel · Trogenerstrasse 99 · CH - 9450 Altstätten (SG)
Investition: CHF 780.—. Im Kurspreis inbegriffen ist das Schulungsmaterial, Audioanleitungen sowie das persönliche Vor- und Nachgespräch per Zoom. Interessierte, welche in bescheidenen finanziellen Verhältnissen leben und die Kurskosten nicht aufbringen können, dürfen sich gerne mit mir in Verbindung setzen – hier finden wir eine Lösung.
Status: für Anmeldungen geöffnet. Durchführung noch nicht garantiert.